La maniobra de Valsalva es una técnica sencilla que consiste en intentar expulsar aire con la boca y la nariz cerradas, como cuando haces fuerza.
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Se utiliza en distintos contextos:
- En medicina (por ejemplo, para ciertos problemas del ritmo cardíaco)
- Y en el día a día, sobre todo para igualar la presión en los oídos en situaciones como vuelos o buceo
En consulta, es muy frecuente que alguien diga: “se me han taponado los oídos en el avión”, y aquí es donde esta maniobra puede ayudar… si se hace bien.
Contents
- 1 ¿Qué es la maniobra de Valsalva?
- 1.1 ¿Para qué sirve la maniobra de Valsalva?
- 1.2 ¿La maniobra de Valsalva sirve para “destapar” el oído o para otra cosa?
- 1.3 Si no me “popppea” el oído, ¿debo soplar más fuerte?
- 1.4 ¿La valsalva puede darme mareo o bajada de tensión?
- 1.5 ¿Es peligrosa si tengo problemas del corazón?
- 1.6 ¿Y si tengo problemas de ojos (retina) o me han operado de cataratas?
- 1.7 ¿La valsalva me sirve si tengo la trompa de Eustaquio “bloqueada” por catarro?
- 1.8 ¿La valsalva quita el tinnitus?
- 1.9 ¿Por qué en avión me funciona al subir, pero al bajar no?
- 2 Referencias
¿Qué es la maniobra de Valsalva?
Es un esfuerzo de expulsión de aire con la vía respiratoria cerrada (nariz y boca), que provoca un aumento de presión dentro del tórax.
Ese cambio de presión tiene efectos temporales en:
- La presión arterial
- La frecuencia cardíaca
- Y, en el caso del oído, en la trompa de Eustaquio, que es la estructura que iguala la presión entre el oído medio y el exterior
¿Para qué sirve la maniobra de Valsalva?
En la práctica, tiene varios usos:
Corazón (taquicardia supraventricular)
En algunos casos de ritmo cardíaco rápido (SVT), puede ayudar a frenar la frecuencia cardíaca como primera maniobra antes de usar medicación.
Diagnóstico médico
Se utiliza en exploración clínica para valorar:
- El sistema nervioso autónomo
- Determinados soplos cardíacos
Oído medio
Aquí es donde más se usa fuera del entorno médico.
Puede ayudar a:
- Abrir la trompa de Eustaquio
- Igualar la presión
- Aliviar la sensación de oído “taponado”
Especialmente en:
- Descensos en avión
- Buceo o cambios de presión
¿La maniobra de Valsalva sirve para “destapar” el oído o para otra cosa?
En oído, yo la uso como maniobra de autoinflado: aumenta la presión en la parte posterior de la nariz/garganta y puede meter aire al oído medio a través de la trompa de Eustaquio para equilibrar presión.
Si no me “popppea” el oído, ¿debo soplar más fuerte?
No. En consulta soy muy clara: no compenses con fuerza. Si no sale, para, descansa y prueba alternativas (tragar, bostezar, movimientos de mandíbula) o consulta si se repite. Forzar aumenta riesgo de barotrauma.
¿La valsalva puede darme mareo o bajada de tensión?
Puede. La maniobra afecta al corazón y a la presión arterial (cambia el retorno venoso y la respuesta del sistema nervioso autónomo). Si te mareas, paras y te sientas.
¿Es peligrosa si tengo problemas del corazón?
Puede requerir precaución. Hay fuentes clínicas que piden cuidado/evitarla en personas con ciertos problemas cardiovasculares (p. ej., enfermedad coronaria, valvulopatías, cardiopatías congénitas), especialmente si se hace con intensidad o en contextos clínicos.
¿Y si tengo problemas de ojos (retina) o me han operado de cataratas?
Aquí sí soy prudente: la Valsalva aumenta presiones (incluida presión ocular). Algunas guías clínicas recomiendan evitarla si tienes retinopatía o implantes de lente intraocular (por ejemplo tras cirugía de cataratas).
¿La valsalva me sirve si tengo la trompa de Eustaquio “bloqueada” por catarro?
A veces ayuda como técnica de autoinflado, pero no siempre si hay congestión marcada. En información del NHS se sugiere hacerla suave y se mencionan también dispositivos de autoinflado (p. ej., tipo Otovent) como alternativa.
¿La valsalva quita el tinnitus?
No es un tratamiento específico del tinnitus. Si tu tinnitus se relaciona con presión/trompa de Eustaquio, puede cambiar momentáneamente, pero si persiste hay que estudiar la causa.
¿Por qué en avión me funciona al subir, pero al bajar no?
Al descender aumenta la presión exterior y cuesta más abrir la trompa de Eustaquio. Por eso conviene actuar antes de que aparezca dolor y repetir maniobras suaves (tragar/bostezar, y Valsalva si hace falta).
Referencias
- Manual MSD. Taquicardia supraventricular (TSV). Explica el uso de maniobras vagales como la de Valsalva para controlar episodios de ritmo cardíaco rápido.
- Cleveland Clinic. Valsalva Maneuver. Guía sobre cómo realizar correctamente la maniobra, sus usos médicos y riesgos potenciales.
- Radiopaedia. Valsalva manoeuvre. Explicación médica de la maniobra, su fisiología y aplicaciones clínicas.
